手技だけじゃない、体質改善のお手伝いが受けられる整体
【体質向上整体あもーどみお】 整体師 山本和孝です。
肌断食というものをご存知ですか？
保湿剤（主に化粧品での）を使わない事です。
肌には自分で乾燥を潤す力があり、
保湿剤を過度に使用すると、その機能が甘え、サボる。
保湿剤を止めてみたら以前以上に乾くようになってしまう。
その一時的な過度な荒れをある意味放置しておくと
また自己で保湿する機能が蘇る・・・ことです。
目的に合わせ、週末だけとか気合の入ったメイクの時以外ずっとなど
色々あると思いますが、週末だけお試しされると何かに気づかれると思います。
私の場合、回復を目的としており、
過度な高保湿クリームに依存した肌の機能を取り戻すためと
思っておりましたので、気合と根性だけの精神論でやりました。
（ご自分のやる気とご相談くださいね、見た目が悪いのとQOLの低下は確実ですから）
保湿剤を塗らずに耐えられる肌になったと感じたのは2016年4月初旬です。
そのあたりの写真です。
鼻から下がだいぶ・・・乾きと割れがありますが、
風呂上がりでも何も塗らずに居られるようになったのは
脱ステ半年後の4月でした。（写真は4/8です。）
標準治療で言われる3本柱には「積極的な保湿」があります。
その通り行ってきてましたので、脱ステ当時の乾燥は
信じられない位で、厚く固くなった皮膚が割れるので
痛みも、割れた部分が硬いので治りにくい状態が続いておりました。
保湿剤を塗らないなんて事が考えられなかった時期です。
写真は12/10と12/12のものです。
この期、脱ステ・脱保湿で自然治癒するという本を読み、
脱保湿を知りましたが、できずじまいでした。
9割の医者が知らない 正しいアトピーの治し方 -
4月初旬にやっと「これ、行ける！」と思い、肌断食を積極的に行っておりました。
4/25の段階で肌断食20日位経っております。
それから8ヶ月後の12月、
季節は冬、当然の乾燥と寒さもあり乾燥がこたえるようになりました。
目頭と目尻の乾燥による割れ、
唇の割れ以外は顔については全体的な乾燥のみ
でしたが肘から指先までの前腕から先が
乾燥と割れが続いておりました。
12/17右手首です。
12/17右前腕です。
12/17左手首です。
12/17顔です。
12/17唇です。
ちょっとな～、なんとかしたいな～～～と思い、
食べ物をちょっと変えてみて、保湿剤として
化粧品はもう受け付けないので、
ひまし油を採用しました。
12/20右手首です。3日で凄いですよ。
12/20右前腕
12/20右前腕の小指側です。
12/20左手首
12/20左前腕
12/20左前腕小指側
12/21顔
12/21唇
3日そこらでは考えられない回復なのですが、
保湿としてひまし油と食事は糖質を積極的にカットしました。
高タンパクかつ高脂肪の食事と野菜とミネラルはサプリで。
1ヶ月だけ積極的に糖質カットしたらどうなるか？を
見てみることにしました。その3日、4日でこれなので、
私は糖質でかなり悪い影響が出ます。
典型的です。
保湿を断つという意味ではひまし油を使っています。
ただ自然のものなので、皮膚の機能を破壊したりはしないですし、
自然に潤う事を助けてしまうと甘える、サボるについては
・・・ちょっと・・・たまにはいいじゃん？って。
精神論って折れると復帰に時間かかりますのでね、
小出しにくじけてそのたびにやり直すほうが続きます。
長くなりましたが、脱保湿からひまし油を使用、
また、糖質を積極カットした場合の乾燥と割れの変化を
レポートしました。
ひまし油の効果や
今回の食の説明は・・・リクエストがあったら後日。
ありがとうざいました。
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